L'Association Sol do Sul vous présente Un Brésil différent !
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Lançamento do ebook : Açúcar, uma drogra doce

(Activité en portugais / Atividade em português)

Por que escrever um livro sobre o açúcar?

As razões são muitas mais a principal delas é a preocupação com a saúde, e sobretudo o aumento explosivo das doenças ditas modernas, que são na verdade profundamente  ligadas ao nosso modo de alimentação atual.

Nosso modo de nos alimentarmos mudou bastante nos últimos 30 anos, de uma sociedade essencialmente rural, passamos ao modo de consumo industrializado. Maior poder aquisitivo, chegada dos fast-foods e microondas,  menos tempo para cozinhar, mais tecnologias acessíveis, mudança dos hábitos familiares e sociais, tudo isso influencia na nossa maneira de comer. O que muito de nós não sabemos é que esse novo modo de vida estressante, aliado a uma alimentação industrializada e desregrada são os fatores principais para a explosão de doenças como diabetes, hipertensão e obesidade. 

Nesse livro, você vai descobrir como equilibrar saudavelmente sua maneira de comer, não estamos falando aqui de dietas malucas, ou restrições    inimagináveis que você nunca vai conseguir fazer, estamos falando simplesmente de saúde e como é importante  você saber o que esta comendo para poder controlar a sua alimentação e decidir o que entra na sua casa e na mesa da sua família. 

Creio que escrevendo de uma maneira simples e acessível, as informações são mais facilmente assimiladas e você pode com isso adotar uma verdadeira rotina de saúde, sem portanto se privar de coisas que você gosta e aprecia.

Procurei, reunir de uma forma educativa, visto que esse é um dos papéis do naturopata,  todas as informações necessárias para que você possa entender os mecanismos do açúcar no seu corpo e seus efeitos nefastos, mais para isso primeiro temos o que conhecer o que é o açúcar, do que ele é feito, que tipos de açúcar existem e como escolher. Achei interessante também ressaltar, os alimentos que escondem o açúcar e você vai se supreender em ver que o açúcar não esta só presente nos alimentos de gosto doce. 

 

No capítulo entrando em ação, onde alio técnicas de coaching, você vai achar muitas dicas de como começar a diminuir de verdade o excesso de açúcar no seu cotidiano e da sua família. 

 

O capítulo 3 é dedicado aos alimentos e seu índice glicêmico, ideal para reequilbrar as refeições e essencial para aquelas pessoas que seguem o regime lowcarb e querem perder uns quilinhos.

 

O Capítulo 4 é uma verdadeira delícia, pois selecionei receitas saudáveis e fáceis de fazer, com fotos que dão água na boca. 

                        

Todos os elementos reunidos para você começar uma vida mais saudável a partir da próxima página.... Esse ebook foi feito para você! Boa leitura.

 

INSCREVA-SE JÁ !  soldosul@hotmail.fr

RAFAELA TILLIER é naturopata, há 8 anos morando na capital francesa, a vida dessa pernambucana criada em Santa Catarina sempre esteve ligada a saúde. 

Desde a sua infância, onde ela aprendeu os segredos das ervas com a sua avó, depois nos corredores dos hospitais de Santa Catarina e São Paulo, mais é finalmente é na França que ela se reencontra com suas origens, redescobrindo o mundo maravilhoso das terapias naturais...

Entre plantas, livros, óleos essenciais que Rafaela vive em Paris e atende seus clientes no consultório no 14ème et no 17ème e graças a tecnologia realiza atendimento online para clientes brasileiros. Além de ministrar palestras sobre a fitoterapia brasileira, sendo a idealizadora do projeto: Les vertus thérapeutiques des Plantes d’Amazonie que visa divulgar a riqueza das plantas amazônicas para o público francês. 

Profissional que busca sempre se atualizar para o bem-estar dos seus clientes, entre as suas especializações, estāo a reflexologia, a auriculoterapia, os florais de Bach e a nutriterapia. Rafaela acredita que somos autores e responsáveis pela nossa saúde e bem-estar, o modo como tratamos o nosso corpo reflete inteiramente na nossa qualidade de vida. 

2018 marca as comemorações do 15° aniversário da associação Sol do Sul, e foi realizado o evento : Encontro das Mulheres brasileiras da França. O evento foi marcado pela empatia, solidariedade e troca de informações, onde as mulheres da comunidade brasileira puderam ter um dia dedicado à elas para poderem se conhecerem melhor, trocar experiências e se sentirem acolhidas pelas profissionais de alto gabarito que responderam presente ao convite da Associação. Rafaela Tillier foi uma das convidadas e hoje lança seu ebook. Nesse evento excepcional, ficou claro para os membros da Associação, que existe uma demanda grande da nossa comunidade feminina no âmbito social dentro de todas as aréas que o envolvem: advocacia, literatura, psicologia, saúde, bem-estar, empreendorismo… A partir desse evento que possibilitou o inicio de vários projetos e parcerias, a Sol do Sul se engaja mais do que nunca e  se prepara para novos caminhos visando primeiramente uma interação da comunidade brasileira entre si com projetos inovantes, mais também novos eventos que propocionem uma imersão da nossa comunidade com a cultura e o público francês, imersão essa que é um elemento imprescindivel para uma vida plena fora do nosso país de origem.

 

 

Data : 30 de maio de 2018

Hora : 19h30

Local : Maison de la vie associative et citoyenne (MVAC) du 14e

Endereço : 22 Rue Deparcieux, 75014 Paris

Inscrição : soldosul@hotmail.fr